Gallery8-1.png
Vicky Woods

Vicky Woods

Changing the world, one parent at a time

Αχ αυτές οι μαμάδες!

Πάνω κάτω τα μωρά, βάλτο αριστερά στον έναν γοφό και γίνε σαν τελικό σίγμα μέχρι το βράδυ. Κοιμήσου άκρη άκρη γιατί ο άντρας σου κοιμάται πάντα διαγώνια, σε οτι μέγεθος κρεβατιου κι αν είχατε. Ωχ!  το μωρο κοιμήθηκε πάνω σου “σσσσσ”και εσύ δεν κουνιέσαι για ώρα, έχεις τελείως σκεβρώσει. 

Η μικρή Μαρίλια είναι 2 και απλά έχεις γίνει ένα “Πι”  από πάνω της, ξέρεις από αυτά που έχουν η γιαγιάδες τα μεταλλικά? Βάζεις και μια σκούπα στο ενδιάμεσω μήν ξεχνιόμαστε. Μετά κρεμάσου και απο έξω απο το μπαλκόνι με τεντωμένα τα χέρια, να τινάξεις τα 20 κιλά boho Couvrerli που κουβαλούσες στα 25 από το Μεχικό.  

Το άλλο που το πάς! Στάσου μία ώρα να καθαρίζεις όρθια τα λαχανικά για το μπριαμ που ετοιμάζεις. 

Ωπ!  για μισό λεπτό, εκείνα τα επείγοντα εμαιλ τα απάντησα, φτου!! 

Άλλο ενα 2ωράκι  τουλάχιστον καμπουριάζοντας πάνω από τον υπολογιστή, για εκείνο το προτζεκτάκι μωρέ ξέρεις? Εκείνο που ανέλαβες για να ξαναβρείς τον παλιό καλό εαυτό σου!  

Εγω, εγώ θα το κάνω!!

Δωρεάν?

Δωρεάν ας είναι και ετσι!!!

Αυτή η πλάτη έχει αρχίσει να συνδικαλίζεται με την μέση και τα χέρια μπας και κάνουν κάποιο σωμα-τείο εναντίον σου.

Πάρε μια βαθιά ανάσα και σταμάτα ότι κάνεις. Δώσε στον εαυτό σου μικρές στιγμές αυτοφροντίδας. Το σώμα σου χρειαζεται διαλείμματα και επαναφόρτιση.

Η δασκάλα σου στην γιόγκα προτείνει:

  • Να μην σηκώνεσαι από το κρεβάτι αν δεν έχεις κάνει ένα γερό τέντωμα και 2  περιστροφές.
  • Κάθε φορά που τελειώνεις μία δουλειά, δίνει 1 λεπτό στο άμυρο κορμί σου και κάνε ένα κάτω σκύλο στον τοίχο ή στο πάτωμα αν μπορείς.
  • Το βράδυ πρίν κοιμηθείς βάλε ένα σκληρό μαξιλάρι η το στρωματακι της γιογκα καλά διπλωμένο, στην πλάτη ακριβώς στο σημείο του στηθόδεσμου σου και χαλάρωσε το κεφάλι πίσω σε ένα μαξιλάρι. Ανοιξε και τα χέρια και παραδώσου ολοκληρωτικά!! Τα κατάφερες και σήμερα!! Μπράβο! Αλλη μια δύσκολη μέρα και εσύ παλικάρι ή κορίτσαρος να πω καλύτέρα. 
  • Έπειτα έλα ανάσκελα και πάρε τα γόνατα σου στο στήθος. Ναι σου αξίζει μία αγκαλιά!! Αγάπη και φροντίδα πρώτα σε εμάς, ώστε να μπορούμε να είμαστε καλά να προσφέρουμε και στους γύρω μας. 

Με αγάπη και κατανόηση 

Vicky Woods

Share this with a parent ➜

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Εσύ είσαι μέλος του

YogiMother Community!

Εδώ στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και μαθαίνουμε χρήσιμες πληροφορίες μέσα από άρθρα, βίντεο, σεμινάρια και κύκλους γονέων.